SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czytac

  • siła charakteru, strach

    Post
    Sztuki Walki

    [...] moimi dwoma kolegami do sklepu w słoneczne, sobotnie po południe przez osiedle, które odwiedzałem wiele razy. Szkoła do której uczęszczałem się tam znajduje, a sam mieszkam jakieś 10 min drogi od tego miejsca. Co więcej, jeden z moich kolegów mieszka w bloku obok, którego to wszystko się stało... ...A więc szliśmy sobie spokojnie do sklepu, żeby [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5717 Data: 2012-10-04 11:26:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • worek bokserski

    Post
    Sztuki Walki

    Kofek Naucz się czytać ze zrozumieniem OK i dopiero wtedy możemy podyskutować. Po pierwsze jak już pisałem ten worek nie jest mój i mam z nim aktualnie tyle styczności co z eskimosami. Po drugie nie mówie tutaj o tym że uderzanie w to da mi jakąs wielką mistyczną siłe niczym Brucowi Lee w jego filmach. A widze że Ty tak z tego wywnioskowałeś. [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5379 Data: 2005-12-20 20:07:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego kulturystyka i alkohol nie idą w parze?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ziomus jak idziesz pic to zjedz tlusto przed. jedz mieso podczas. pij duzo wody/ soku naturalnego. zjedz witaminy podczas picia. wez kretyne/bcaa ( co tam masz) + aspiryna + witaminy i mineraly przed snem. mi pomaga. a no i jasne ze alkohol przeszkadza w urpawianu sort i to mocno. na ten temat nie musze czytac prac. wystarczy ze mam porownanie z [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 8319 Data: 2011-05-17 16:01:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    Paawo odpuść bo już się nie chce czytać tych waszych przepychanek, serio. Cała trójka się dziś moim zdaniem zagalopowała wyciągając brudy publicznie. Wiadomości priv jak sama nazwa wskazuje to korespondencja prywatna i mnie to zupełnie nie interesuje. Załatwiajcie takie rzeczy między sobą, bo forum nie jest dobrym miejscem na to i tylko atmosfera [...]

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-06 21:17:00 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    spoko , jak zwykle .... bla bla bla przepraszam ale wszystkie lektury musiałem czytać po 2 razy , raz na szybko , 2 raz ze zrozumieniem %-) Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2020-04-03 19:23:56

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-03 19:23:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    spoko , jak zwykle .... bla bla bla przepraszam ale wszystkie lektury musiałem czytać po 2 razy , raz na szybko , 2 raz ze zrozumieniem %-) Spoko, ja trzeci raz męczę "Grę o Tron" %-)

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-04 18:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego właśnie crossfit?

    Post
    Strength & Endurance

    [...] Rhadbo albo Pukie? Bo Cie to uszczesliwia, kreci, po prostu. Lubisz i tyle. Masz taka potrzebe; gdybys tego nie robil, to nie bylbys szczesliwy i zwyczajnie obnizylaby sie jakosc Twojego zycia. Co jednak jest zlego w landrynkach czy biezniowych chodziarzach? Naprawde nie wszyscy lubia umierac po treningu, byc totalnie zlani potem czy przysiadac [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3375 Data: 2012-08-31 14:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fallon Fox w MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] zmniejszonej (nie innej niż u kobiet) masy mięśniowej. Jest też link do badań. Mi się już powoli nie chce szukać w necie odpowiedniego materiału, bo niektórych nie obchodzi jak to jest na prawdę, a wyjeżdżają z uprzedzeniami i z góry zakładają jak jest (jak im pasuje). _lechu_ podziwiam za wytrwałość, ale nie iwidze sensu sporu z tą gromadą [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 19082 Data: 2013-04-20 20:13:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kuźwa co za jełop.. stary, kilka postów wcześniej było coś pisane.. myśle że temat powinien być zamknięty bo ani konkretnych informacji nie piszecie.. a nawet spam to jedna wielka hojowizna.. jak mam czytać przez 30 stron jak to się "napaliłem" i "nie moge sie doczekać" to hooj strzela.

    Odpowiedzi: 756 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-28 14:49:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Out of Control...

    Post
    Sztuki Walki

    kawior po pierwsze naucz sie czytać/pisać nicki a po drugie jak jest kilku 2-3 zwykłych kolesi a Ty nawet coś umiesz to i tak wiej bo nic Ci to nie da ze Ty coś umiesz.Możesz trafić jednego,góra dwóch a trzeci już trafi Ciebie,zajmiesz sie nim to wyłapiesz bombe od pierwszego który sie już zdaży pozbierać i kółka sie zamyka...a zejscie do parteru [...]

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-21 21:11:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PO NAJMNIEJSZEJ LINII OPORU ....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze sztangą 30/35/40/42,5* *MÓJ MAX x - nieudane podejście :-( Znalazłem dziś przypadkiem ogłoszenie na gumtree o pomoc itd. Mam zwyczaj nie czytać nawet takich ogłoszeń ale jakoś postąpiłem inaczej. Polecam obejrzeć LINK DO OGŁOSZENIA koleś był w TV też - film na youtube w którym mówi, że chciałby być jak Schwarzenegger. [...]

    Odpowiedzi: 570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-14 10:23:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Lejjla - You think you have time

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] że mogłam wycisnąć z siebie odrobinę więcej. Tylko po co, dla dwóch minut.. dla jednego oczka wyżej. Czasem nie warto, czasem warto po prostu przeżywać :-) Magor masz nosa, jakaś zamulona chodzę ostatnio. Ale jak to kiedyś pisałeś "Ludzkie sprawy trzeba znosić po ludzku " :-) Niejaka Paulina H. - serialowa córka doktora Lubicza - twierdzi, że [...]

    Odpowiedzi: 1498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-12 22:10:23 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Pionierka na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] C2. wznosy tułowia z opadu 10x15 15x15 15x15 10x15 15x15 15x15 D. plank 40s orbitrek 20min 3,6km no i zaległe miski.. przeprosiłam się z warzywami i teraz wciągam je jak najęta.. albo sałaty różnego pochodzenia, pomidorki, mrożonki, papryczki itp Wda 1,5l codziennie- raczej tego pilnuję, [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 14420 Data: 2015-03-02 19:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Morales - 15/10/5 by WODYN, aktualna fotka str. 108

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jeszcze 2-3 teksty tego typu i przestane w ogole czytać te Twoje dyskusje , prawie kazdy ci powie ze to zdanie jest w najlepszym przypadku prowokacją zreszta lubisz prowokacje, kiedy jak pisalem ze ne robie pelnych siadow ze wzgledu na plecy Ty sie koncentrowałes na kolanach i w ogole ciagle jechales na argumentach "ponizej pasa"

    Odpowiedzi: 1234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-08 17:47:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kriksos - krok po kroku. / REDUKCJA / foto s.8,12,19

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] biegu) CZAS BIEGU POWYŻEJ ZAKRESU: 00:12:29 CZAS BIEGU W ZAKRESIE: 00:36:46 CZAS BIEGU PONIŻEJ ZAKRESU: 00:01:02 "Leeeń !" Jestem na finiszu 4 tygodnia od czasu, jak zacząłem ponownie redukować. Do końca szkoły 9 tygodni, do wyjazdu - 10. Od samego rana dziś miałem strasznego lenia - to pewnie wina tego, że trzeba się było zabrać za [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-09 21:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy DECA Mi pomoże?

    Post
    Doping

    evils_toy jak masz czytac to powinnes siedziec cicho i sie ksztalcic,bo narazie Twoja wiedza tutaj i wyglad postrachu i szacunku na forum nie robi za przeproszeniem fotki ze znanymi osobami moje ze znanymi osobami tez moge Ci wkleic,ale nie widze tutaj potrzeby.Z Twoja postura i wymiarami tez Ci wieksi mowia ze na kreatynie i HMB sie rzezbia jesli [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 13047 Data: 2007-02-26 14:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy DECA Mi pomoże?

    Post
    Doping

    no wlasnie kolego, to ty naucz sie czytac ze zrozumieniem. chodzilo mi o to, ze jak ktos dobrze wyglada a mowi, ze nie bierze koksu to najzwyczajniej KŁAMIE, to bardzo popularne na polskich silowniach. dotarlo w koncu do ciebie? wiem, ze takiemu madrali jak ty nie przetlumacze, sam do tego dojdziesz, po prostu cwicz dalej na kreatynie i korzystaj [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 13047 Data: 2007-02-26 17:22:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps - Głowa Krótka! Gdzie ona jest ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nie bo na głowę długą jest wężej a nie szerzej" - ok Ty wiesz swoje, ja swoje. Nie mam zamiaru tłumaczyć od najdrobniejszych podstaw bo ani mi to nie wyjdzie tak jakbym chciał ani nie ma to sensu bo 1/4 nie zrozumie, 1/4 nie będzie chciało się czytać a reszta i tak to już wie. Ciekawego linka wkleił Piorunos, notabene to autor [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-25 03:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z odrzywkami, co kupic na mase

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    po pierwsze nie pisze sie odrzywki tylko ODŻYWKI po drugie jedzenia nie da się "wypacac" więc nie pisz głupot bo jak się pocisz to tylko tracisz wodę po trzecie żeby było po trzecie to muszę przeczytać twoją wypowiedź ale jakoś mi sie tego nie chce czytać więc poczekaj na inne wypowiedzi a i jeszcze zauważyłem jedno ,, Cel:masa, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1936 Data: 2011-07-29 20:47:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Must Be The Gainer ... SPAM +18

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Sąsiad ja też, ale jakbym to powiedział wyszedłbym na *****a, który nie potrafi czytać, więc napisałem to w troszkę innym kontekście W takich sytuacjach jest szansa na cud. Są takie sytuacje gdzie nie dają komuś szans na przeżycie, a jeśli nawet przeżyje to łóżko do końca życia, znam takie przypadki gdzie szczęściarz wychodzi z wypadku bez [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-16 23:26:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)